如何實(shí)現(xiàn)積極信念 ——“幸福在成峰”系列培訓(xùn)之《幸福的力量》第5講
發(fā)布日期：2014-09-09
案例：
記者：“你致力于燈泡的研究這么多年了，已經(jīng)進(jìn)行了5000次的實(shí)驗(yàn)并且都失敗了，你還是放棄吧！”
愛(ài)迪生：“我沒(méi)有失敗5000次，而是成功了5000次，我成功證明了哪些方法行不通！”
“幸福在成峰”系列培訓(xùn)在2014年9月6日繼續(xù)開(kāi)講，大家首先回顧了上一節(jié)課中建立積極信念的方法。在這一節(jié)《幸福的力量》課程中，大家學(xué)到了實(shí)現(xiàn)積極信念的兩個(gè)步驟。第一步，行動(dòng)；第二步，保持樂(lè)觀。
在成功的路上，努力是沒(méi)有替代品的。有人對(duì)哈佛大學(xué)的研究生畢業(yè)后所取得的成就做了一次追蹤調(diào)查，結(jié)果顯示有5%的畢業(yè)生取得了非常大的成功。因?yàn)檫@5%的人都具備了三個(gè)共同的特點(diǎn)：樂(lè)觀、積極情緒和百倍努力。
記者：“你致力于燈泡的研究這么多年了，已經(jīng)進(jìn)行了5000次的實(shí)驗(yàn)并且都失敗了，你還是放棄吧！”
愛(ài)迪生：“我沒(méi)有失敗5000次，而是成功了5000次，我成功證明了哪些方法行不通！”
“幸福在成峰”系列培訓(xùn)在2014年9月6日繼續(xù)開(kāi)講，大家首先回顧了上一節(jié)課中建立積極信念的方法。在這一節(jié)《幸福的力量》課程中，大家學(xué)到了實(shí)現(xiàn)積極信念的兩個(gè)步驟。第一步，行動(dòng)；第二步，保持樂(lè)觀。
在成功的路上，努力是沒(méi)有替代品的。有人對(duì)哈佛大學(xué)的研究生畢業(yè)后所取得的成就做了一次追蹤調(diào)查，結(jié)果顯示有5%的畢業(yè)生取得了非常大的成功。因?yàn)檫@5%的人都具備了三個(gè)共同的特點(diǎn)：樂(lè)觀、積極情緒和百倍努力。
什么是樂(lè)觀呢？樂(lè)觀就是一種歸因的方法。而且樂(lè)觀是完全可以培養(yǎng)的。在面對(duì)失敗時(shí)，樂(lè)觀的人會(huì)想：這種情況還有其他的理解方式么？在這個(gè)不好的事情里我還做了哪些事情是值得肯定的？這種狀況會(huì)不會(huì)有好的一方面？這件事情對(duì)于我來(lái)說(shuō)是不是一次機(jī)會(huì)呢？我從中學(xué)到了什么呢？……而悲觀的人依然會(huì)認(rèn)為自己一無(wú)是處。
研究表明：樂(lè)觀者和悲觀者的思維的區(qū)別，表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：時(shí)間的永久性、范圍的普遍性和歸因的內(nèi)在性。樂(lè)觀者會(huì)認(rèn)為成功對(duì)自己而言是永久的，而且自己總會(huì)成功。即使失敗了，也會(huì)更加客觀的分析失敗的原因，在失敗中發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，從而激勵(lì)自己再次嘗試，直到取得成功。而悲觀者會(huì)認(rèn)為，自己不管做什么，永遠(yuǎn)都是個(gè)失敗者。一旦出現(xiàn)失敗，會(huì)認(rèn)為都是自己的原因，會(huì)越來(lái)越對(duì)自己沒(méi)有信心。
研究表明：樂(lè)觀者和悲觀者的思維的區(qū)別，表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：時(shí)間的永久性、范圍的普遍性和歸因的內(nèi)在性。樂(lè)觀者會(huì)認(rèn)為成功對(duì)自己而言是永久的，而且自己總會(huì)成功。即使失敗了，也會(huì)更加客觀的分析失敗的原因，在失敗中發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，從而激勵(lì)自己再次嘗試，直到取得成功。而悲觀者會(huì)認(rèn)為，自己不管做什么，永遠(yuǎn)都是個(gè)失敗者。一旦出現(xiàn)失敗，會(huì)認(rèn)為都是自己的原因，會(huì)越來(lái)越對(duì)自己沒(méi)有信心。
那么我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)樂(lè)觀的思維模式呢？答案就是對(duì)自己產(chǎn)生的悲觀念頭有意識(shí)地去做反駁。完成這個(gè)反駁需要兩步，第一，用正向的思維代替悲觀思維；第二，采取有益的、有效的行為。
我們有理由相信通過(guò)這節(jié)的學(xué)習(xí)，大家會(huì)在工作中靈活運(yùn)用科學(xué)的方法去實(shí)現(xiàn)積極的信念，在今后的工作中不但會(huì)對(duì)工作充滿信心，而且大大提高工作效率，幸福感日益增加。
